Bergen Kickboxing Klubb har tilbudt trening for alle som er interessert fra 1988.

Vi tilbyr trening for alle som er interessert i å prøve seg på kickboxing. Det første året lærer man grunnleggende teknikker og forståelse. Deretter blir treningen mer kamprelatert før man eventuelt velger å begynne med sparring / kamptrening.

Det betyr at alle som vil prøve kan føle seg trygg på at man ikke blir «slått på» før man er klar for det. Det nærmeste man kommer det å «få juling» første året er når man holder en tykk pute (thai-skjold) foran magen som din treningspartner slår/sparker mot. På de øvelsene er man gjerne sammen med en venn eller venninne og man avtaler hvor hard teknikkene skal kunne være.

Ønsker man at partneren er forsiktig så avtaler man det.
Ønsker man at partneren skal kjøre på så hardt som mulig, for å få bedre utbytte av treningen, så avtaler man det.
Alt etter hva man er klar for.

 

Kickboxing som treningsform passer alle.  Fra barn til eldre, for mosjonister såvel som for dem som har lyst å lære for å bli best.

Har du en drøm om engang å bli toppidrettsutøver som henter hjem medaljer fra internasjonale stevner, EM, VM?

Vil du bli profesjonell utøver i kickboxing, boksing eller kanskje MMA?

Vel, vi har utviklet utøvere som Tonje Sørlie og Cecilia Brækhus, og samarbeider med Alexander Jacobsen, så Bergen Kickboxing Klubb er et ypperlig sted å begynne.

Vi kan skilte med instruktører og trenere med lang erfaring og som har vært «der»:
Bård Trones – Verdensmester og sort belte
Daniel Nordås – Verdensmester og sortbelte
Eirik Gundersen – Verdensmester og sortbelte
Roy Wischmann – Nordisk mester
Johan Hjelmervik – Landslagsutøver
Milad Henriksen – Landslagsutøver

 

 

Hva er for hvem? 

KID’Z er for de mellom 8-14 år.
Nybegynnerparti er for alle over 14 år uten erfaring som vil prøve.
Videregående er for de som har gjennomgått nybegynnerkurset og gradert seg.
Videregående – kamptrening er for de som har gjennomgått nybegynnerkurset, gradert seg og nå ønsker å trene med eget beskyttelses utstyr.
Intro – PointFight er for større barn, unge og voksne som har lyst til å lære det grunnleggende innen stilarten.

PointFight er et konkurranseparti for dem som avanserer fra Intro PointFight og deltar i konkurranser.
Ringsport Elite er et konkurranseparti for utvalgte som konkurrerer i stilarten Lettkontakt, Fullkontakt, Low Kick eller K-1.

Sjekk her for treningstider:

Timeplan

 

Kickboxing er en effektiv treningsform hvor man bruker hele kroppen og de små grå i topplokket for å koordinere armer og bein. Hos oss kan du trene for å bli smidigere, komme i form, bli tøffere, og samtidig lære deg bevegelse, slag og spark. Etter at man har lært seg det grunnleggende kan man kjøpe seg sitt eget utstyr og gå videre til kamptrening. Også her begynner vi forsiktig slik at du som ny opparbeider deg trygghet. Avhengig av egen utvikling og dine ønsker, vil vil kunne utfordre og hjelpe deg helt til topps. Bergen Kickboxing Klubb har i alle år trent fram europa- og verdensmestere. Har du lyst å prøve?

 

Informasjon for nye medlemmer

  • Vi tar inn medlemmer hele året, og du kan starte når som helst men vi har hovedoppstart januar og august/september.
  • Alle får 2 uforpliktende prøvetime. Ta på deg treningstøy, innendørs joggesko og ta med drikkeflaske.
  • Ved innmelding signerer du skriftlig kontrakt, og forplikter deg til å kjøpe en startpakke med klubbtøy (kickboxingbukse og t-skjorte).
  • Foreldre til barn som trener på Kid’z timen kan trene gratis i vår Fitness avdeling / siderom hvis barnet ikke har behov for foresatte på siden under treningen.
  • Voksne får tilgang til minst 2 organiserte treninger i uken.
  • På Videregående parti  og Intro PointFight bør medlemmene ha eget beskyttelsesutstyr (som man får kjøpt på senteret).
  • Alle våre medlemmer kan være med på vår felles intervalltrening (løping) tirsdager 1700-1800 på løpebanen bak Høyskolen i Bergen.
  • For de av våre medlemmer som har enda mer energi og vil kjøre egentrening får du i tillegg tilgang til Bergen Kampsportsenter sin fitness avdeling uten å betale noe ekstra. Dette tilbudet gjelder også for våre medlemmer i avdeling Arna.
    På Bergen Kampsportsenter har vi har frivekter, apparater, tredemølle, sykler, romaskin, boksesekker, slynger osv. Bilder finner du her.

 

 

Regler

  • Bergen Kickboxing Klubb tar sterk avstand fra vold! Medlemmer av Bergen KBK skal ikke under noen omstendigheter misbruke det man har lært på andre arenaer. Medlemmene må være klar over at det kan få alvorlige juridiske konsekvenser for den enkelte. Medlemskapet vil da bli avsluttet.
  • Bergen Kickboxing Klubb er registrert som Rent Idrettslag og har nulltoleranse for doping. Antidoping besøker våre lokaler regelmessig.
  • Når instruktøren snakker er man stille og følger med.
  • Vi tar hensyn til hverandre på trening, og respekterer at alle befinner seg på ulike nivå. Å hjelpe sin neste til en god trening, er å investere i en god fremtidig trenings/ sparrings-partner. Husk at alle verdensmestere behøver noen å trene med :-)

 

012